Здоровье

В чем секрет казеина?

Вполне естественно, что каждый, кто посещает зал, старается добиться реальных результатов своими силами. Вот только это реально при соблюдении крайне жестких рамок правильного питания и режима тренировок. На практике все немного проще, чем звучит, но не всегда и всем помогает. Проблема может крыться намного глубже и с ней нужно работать.

Например, далеко не редкость, что некоторые могут не самыми большими фанатами мяса или же рыбы. Откуда тогда брать белок? Конечно, есть еще яйца, творог и тому подобное, но там примесей достаточно много и они имеют свои особенности. Именно поэтому лучшим решением будет не гадать какой продукт добавить в рацион, а привнести в него спортивное питание и казеин в частности.

Речь сейчас идет о казеиновом протеине, который признан лучшим вариантом из сложных белков. Лучшее время для его применения – перед сном. Именно во сне часто происходят достаточно активные процессы катаболизма, что приводит к большему разрушению волокон мышц, чем к росту. Именно во избежание и происходит загрузка «долгоиграющим» белком, которого хватит до утра.

Впрочем, это не значит, что нужно хватить первый попавшийся вариант и бежать домой его принимать. Крайне важно проконсультироваться с тренером и тщательно подойти к выбору, чтобы потом не жалеть о выброшенных деньгах. Вариантов сейчас много, новые производители появляются на рынке каждый день и за всеми не уследишь – именно поэтому лучше сразу довериться тем, у кого отличная репутация.

Например, порадовать может optimum nutrition casein. Продукция от данного бренда на данный момент имеет высокую популярность как среди начинающих, так и среди про-бодибилдеров, что дает конкретное представление о уровне качества. Здесь вы найдете чистейший белок без каких-либо добавок и компромиссов, что не может не радовать.

pasted_image_0[1]

Но даже если вы выбираете любую другую фирму, то очень важно покупать там, где на 100% уверены в качестве. Вот здесь на помощь и спешат онлайн-магазины, которые готовы удивлять своим ассортиментом, гарантировать продажу оригинальной продукции, работать приятными ценами и так далее.

Примером может служить bodymarket.ua, где каждый день пополняется ассортимент, уровень обслуживания повышается, а качество товаров ничуть не падает. Внутри вы отыщете обширный каталог спортивного питания на все случаи жизни, уж не говоря о достойном выборе аксессуаров для занятий спортом.

НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ