Расстройство пищевого поведения может начинаться незаметно, однако последствия могут быть необратимыми. Читай, когда пора браться за голову и корректировать свое отношение к еде.

Булимия, анорексия, ожирение – самые распространенные пищевые расстройства, которые возникают не на пустом месте.

Недавно британские медики провели опрос, результаты которого оказались шокирующими. Выяснилось, что 60% женщин едят некоторые продукты втайне от всех, а еще 23% сказали, что выбрасывают упаковки вредных продуктов так, чтобы никто из близкого окружения не смог уличить их в содеянном.

Читай о шести признаках начала расстройства пищевого поведения:

1. У тебя есть тайник с едой

У теб есть секретное место, в котором хранится парочка шоколадок и печений “на черный день“, и когда тебя никто не видит, ты по чуть-чуть опустошаешь свои запасы.

2. Ты подъедаешь за другими

К примеру, ребенок ел бисквит и оставил кусочек. Тебе жалко выбросить оставленную еду поэтому ты отправляешь этот кусочек в рот.

3. Ты ешь чужую еду

Пока муж не видит, ты украдкой хватаешь прямо со сковородки пару кусочков жареной картошки, хотя перед этим утверждала, что жареная картошка – это зло, и есть ты ее не будешь.

4. Ты ешь в ванной

Ты прячешь еду в карман и отправляешься в ванную, что бы спокойно, без свидетелей, съесть припасенное.

5. Ты тайком ешь фастфуд

У тебя есть маленький секрет – когда тебя никто не сопровождает. ты забегаешь в фастфуд и заказываешь любимый чизбургер и порцию картошки.

6. Ты ешь после ужина, пока убираешь со стола

После ужина семья перемещается в комнату, а ты начинаешь наводить порядок и в процессе доедаешь остатки с тарелок. Или забрасываешь в рот по кусочку во время приготовления еды на следующий день.

Все эти признаки говорят о том, что твое отношение к еде вызывает опасения. Если тебе не удается справиться с этой проблемой самостоятельно и ты продолжаешь есть втихаря, тебе следует обратиться за помощью к психотерапевту.